Creo que este libro está sobrevalorado. Me parece que está bien, que ayuda, pero no explica nada que no sepamos. Llevo un diario en el que escribo todos los días desde 2014, un hábito atómico que para muchos es muy complicado. Pues no necesité leer este libro para iniciarlo ni mantenerlo. En fin, es un libro que sirve de apoyo, no una guía de nada. No he encontrado enseñanzas en él, sólo obviedades ya conocidas. Viene bien, poco más.