Quan estem en un estat d'ansietat és perquè estem enfocats en el futur i en tot allò de dolent que ens pugui passar. Quan sentim tristesa injustificada -és a dir, que en el moment present no es- tiguem vivint un dol, per exemple- és perquè estem enfocats en el passat amb enyorança. Quan vivim el moment present no hi ha espai per a pors irreals.

— El fantasma de la por by Janet Recasens Selma (Page 16)